Naar de inhoud springen

Innerlight yoga

Restorative yoga, zwangerschapsyoga, Doula in Noordwijk

  • Home
  • Yoga
    • Yoga in de studio
    • Yoga aan huis
    • Yoga op locatie
  • Rooster
  • Tarieven
  • Over mij
    • Contact
  • Shop
  • Zwangerschapsyoga
  • Corona maatregelen

Shop

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)

Innerlight yoga

  • Persoonlijk
  • Kleine groepen
  • Hier mag je jezelf zijn

Mag ik jou uitnodigen om op een zachte manier (weer) verbinding  te maken tussen je lichaam en je geest tijdens een les restorative yoga?

Een restorative yoga les bestaat uit een beperkt aantal houdingen. Dit biedt de mogelijkheid om spanningen in het lichaam beter waar te nemen en los te laten. Deze asanas (houdingen) zijn voornamelijk liggend en zittend en worden ondersteund met bolsters, dekens en blokken waardoor slechts een minimale spierinspanning nodig is. Het lichaam kan dan op een dieper niveau ontspannen en helen.

De fysieke overgave in de houding, en het langer in dezelfde positie blijven, heeft een gunstige invloed op de ademhaling; een rustige, diepe adem leidt tot een kalme geest. Een serene geest activeert dat deel van het zenuwstelsel (parasympatisch zenuwstelsel) dat zorgt voor fysieke ontspanning en herstel.

Volg ons op facebook

Volg ons op facebook

Instagram

Nieuw Vitamine C en D3 gummies speciaal voor kids
Je buik en je brein staan in verbinding met elkaar. Voel je je verward of niet helemaal fit? Af en toe een probiotica kuur kan ik je zeker aanraden. Je darmen zorgen voor opname van voedingsstoffen, vitamine, mineralen. Nu extra scherp geprijsd probiotica en prebiotica van Pileje. #probiotica #prebiotoca #pileje #lactibiane #biofilm #nogutsnobrains #gutfeeling #guthealth #darmflora #darmgezondheid #darmkuur
Lekker he die zon 😎 hoe bescherm jij je huid tegen de zon?
Een kleinigheidje zomaar of per post het kan. Inpakken is gratis. ❤ wat is het? #badzout (epsomsalt) #bodyscrub #zoutscrub €0.99 per stuk. #fijnemaandag #cadeauinspiratie #cadeautje #ontspannen #ontspanningperpost #pastdoordebrievenbus #brievenbuscadeau #brievenbusgeluk #brievenbuspost #ontspanningdoordebrievenbus
🌱🌱YES weekend we starten met een een Nano Zilver Succesverhaal! 🌿💚
Nieuw en super leuk om te geven, te krijgen of om jezelf te verwennen. Gun jezelf een relaxmomentje met een doosje ontspanning. Leuk verpakt met vilt en een strikje waardoor het ontspannen gevoel gelijk begint. Vul het bad of een voetenbad met warm water en voeg naar wens magnesiumvlokken toe. Deze zorgen voor het ontspannen van de spieren. De meeste mensen slapen heerlijk na zo'n bad en voelen zich de volgende dag als herboren.

Impressie van de studio

Innerlight yoga, WordPress.com.
Annuleren

 
Reacties laden....
Reactie
    ×